打嗝長痘吃啥能好
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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同時(shí)存在打嗝和長痘的表現(xiàn)，在平時(shí)需要避免吃脹氣類的食物，可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，能夠促進(jìn)打嗝的癥狀得到緩解。
比如多吃富含膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解脹氣引發(fā)的打嗝。同時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入維生素C類食物，比如多吃黃瓜、菠蘿、蘋果等，能夠起到抗氧化的效果，也能夠促進(jìn)油脂分泌平衡。
在飲食方面應(yīng)當(dāng)多吃一些口味清淡的食物，堅(jiān)持多喝水，能夠促進(jìn)新陳代謝。
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