秋燥怎么養(yǎng)肺
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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秋天天氣干燥，可以吃養(yǎng)陰的食物或者藥膳，能取得較好的養(yǎng)肺效果。
秋天天氣干燥容易傷肺，肺喜歡濕潤的環(huán)境，厭惡干燥環(huán)境，所以可以吃潤肺養(yǎng)陰的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。用銀耳、雪梨等煲成湯飲用，能取得很好的潤肺效果。用麥冬、玉竹等泡水飲用，也可以起到潤肺養(yǎng)陰、滋陰養(yǎng)顏的效果。
建議在秋天多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，對養(yǎng)肺有很大的幫助。
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