高鈣的食物有哪些
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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高鈣的食物主要有豆制品、牛奶、豆?jié){、腐竹、豆芽等，蝦皮里面也含有豐富的鈣元素。對于低鈣血癥的患者，建議多吃這類含鈣元素較多的食物。
另外，有些患者如果夜間經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，也有可能是由于低鈣引起，建議及時(shí)進(jìn)行鈣元素等相應(yīng)檢查。如果發(fā)現(xiàn)患者有低鈣的情況，還需要進(jìn)一步完善骨密度測定，評估是否存在有骨質(zhì)疏松。
患者平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽也可以有效的避免低鈣的情況。
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高鈣食物有哪些?
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