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月經(jīng)來了還能長多高

朱海燕
朱海燕 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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月經(jīng)來了以后能長多高,這個沒有一個具體的標準,因為女孩子的身高不僅跟月經(jīng)初潮有關(guān)系,還跟遺傳因素、營養(yǎng)因素等有關(guān)系。

一般女孩子在月經(jīng)初潮的1~2年內(nèi),身高增長迅速,有時候可能會一年長到10厘米以上。月經(jīng)初潮以后身高增長的速度會放緩。女孩子的身高受父母身高的影響,也受到營養(yǎng)因素的影響。父母比較高的女孩子,身高也會相對比較高。有營養(yǎng)不良的女孩子,可能會比較瘦小。

女孩子月經(jīng)初潮以后,需要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,并且適當補鈣,多吃新鮮蔬菜水果,適當?shù)倪\動,作息規(guī)律,都有利于長身高。

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