月經期間能不能吃海帶
女性在月經期間可以適量吃海帶，對月經基本上沒有什么影響。
海帶是一種比較常見的海產品，不僅含有鈣、鐵等微量元素，碘的含量也相對比較高，平時適量的吃海帶，對身體比較有利。不過海帶是一種偏涼性的食物，女性在月經期間不要吃太多海帶，因為來月經時胃腸功能相對會比較弱， 如果吃太多海帶，有可能會導致出現腹瀉等癥狀。
女性在月經期間，要注意避免吃辛辣、寒涼的食物，可以多吃含鐵元素比較高的食物，比如動物的肝臟、瘦肉、血制品等。
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