女月經(jīng)期間能吃海參嗎
女月經(jīng)期間能吃海參。
海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，也有大量微量元素，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某院?，可以補充蛋白質(zhì)和維生素，能夠增強經(jīng)期體質(zhì)，可以預(yù)防經(jīng)期感冒。另外，海參中含有脂肪和膽固醇比較低，吃了以后不會引起身體肥胖。但是不能一次性吃太多，以免引起消化不良等情況。
月經(jīng)期間需要注意腹部保暖，不能吃寒性的食物，以免引起痛經(jīng)和月經(jīng)量異常。
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