月經(jīng)前胸脹痛怎么緩解
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來潮前胸脹痛，需要注意保持心情舒暢，需要選擇寬松舒適型的胸罩，飲食需要清淡些。
在月經(jīng)來潮之前體內(nèi)激素水平會比較高，特別是雌激素和孕激素比較高會促進乳腺管擴張，所以會導(dǎo)致胸部脹痛的情況，屬于正常的生理性現(xiàn)象，一定要保持心情好。如果情緒波動大、易發(fā)火，會導(dǎo)致乳房脹痛的癥狀更明顯。不要穿太緊的胸罩，如果穿過緊的胸罩，胸脹痛的癥狀會更明顯。
在飲食上主要是以清淡、好消化的食物為主。如果吃辛辣刺激性的食物，也會加重乳房脹痛的情況。
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