月經(jīng)期間怎樣暖宮
月經(jīng)期間暖宮，需要通過暖水袋暖肚子，還有通過飲食調(diào)理。
月經(jīng)期間腹部著涼，容易引起宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)等不適。建議用暖水袋和熱水瓶暖肚子，同時(shí)建議多喝紅糖姜水，可以起到保暖的作用。如果宮寒嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖宮的中藥調(diào)理。
經(jīng)期不能吃涼的食物，比如雪糕、甜瓜、西瓜等。建議多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，比如榴蓮、桂圓等食物，可以起到暖宮的作用。
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