月經(jīng)來能吃巧克力嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來可以吃適量巧克力，能夠有效的緩解精神緊張，還可以為人體提供能量。但是不能吃太多，會(huì)導(dǎo)致肥胖。
月經(jīng)期間飲食最好以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，要注意休息，避免勞累，避免性生活。要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，使用安全合格的衛(wèi)生巾。
月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的癥狀，可以不進(jìn)行特殊治療，可以熱敷或者按摩腹部。必要時(shí)可以服用止痛藥，能夠有效的緩解疼痛。
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