月經(jīng)期間可以吃石榴不
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以適量的吃石榴。
石榴的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，不僅僅含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、脂肪和蛋白質(zhì)，還富含鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)。
在月經(jīng)期間適量的吃石榴有助于補(bǔ)充機(jī)體所需要一些營(yíng)養(yǎng)元素需求。石榴是屬于一種溫性的水果，有生津、止咳、止瀉、止血的功效，對(duì)月經(jīng)量比較多有一定的改善作用。
月經(jīng)期間因?yàn)榻?jīng)血的流出會(huì)丟失一些營(yíng)養(yǎng)成分，所以需要吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，才能提高身體的免疫力和抵抗力。
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