月經(jīng)時能喝紅糖水嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)時能喝紅糖水。
紅糖水能夠起到祛瘀、補血、散寒的功效。這個食材是比較溫性的，還含有豐富的鐵元素，能夠改善女性氣血兩虛的癥狀，同時對痛經(jīng)也是有幫助的。還可以改善經(jīng)期出血不暢或者血塊偏多的癥狀。
月經(jīng)來臨之后，最好根據(jù)體質變化選擇合適食材調理身體。如果有明顯的腹痛不舒服，多吃溫性的食物，能夠達到溫經(jīng)散寒止痛的效果，還可以提高月經(jīng)期的生活質量。
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