月經(jīng)期間喝什么茶好排毒排污血
月經(jīng)期間喝一些玫瑰花茶好排毒、排污血。
玫瑰花茶有明顯的祛瘀活血的功效，而且有特殊的芳香味，能夠起到醒腦提神、助睡眠、美容養(yǎng)顏的作用，對女性的身體睡眠和經(jīng)期的幫助都比較大。堅持使用祛瘀作用的食材，能夠促進(jìn)經(jīng)血通暢的排出，改善經(jīng)期出血不暢的現(xiàn)象。
最好根據(jù)自己的體質(zhì)變化，選擇合適的花茶進(jìn)行食療，盡量不要使用濃茶水，避免加重貧血。然后注意調(diào)整飲食睡眠，不要吃刺激性的食材。
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