月經(jīng)期間不吃飯會怎樣
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間不吃飯會導(dǎo)致身體虛弱，也可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)持續(xù)時間短的癥狀。
不建議過度的節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，因為這樣會破壞人體的平衡，嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。
在月經(jīng)期間建議正常的飲食規(guī)律的作息，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及粗纖維的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)成分的同時，還可以預(yù)防便秘，同樣也可以起到一定的控制體重的效果。
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