如何保護(hù)卵巢該吃什么
保護(hù)卵巢需要通過飲食、情緒、作息等加以調(diào)節(jié)，適當(dāng)吃含蛋白質(zhì)以及雌孕激素豐富的食物。
卵巢功能是否正常受到雌孕激素影響，如果有黃體功能不全或多囊卵巢綜合征等病變，通常會(huì)引起月經(jīng)紊亂甚至不孕。
日常生活中飲食清淡均衡營養(yǎng)，多吃肉類、蛋類、豆制品等從食物中攝入身體營養(yǎng)所需，尤其是補(bǔ)充大豆異黃酮等可以維持身體激素水平平衡。不要吃過多濕熱、生冷、油炸食物，保持心情愉悅，加強(qiáng)鍛煉。避免吃過多避孕藥以及促排卵藥，嚴(yán)重者會(huì)引起卵巢過度刺激綜合征。
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