月經(jīng)期要注意什么
月經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生、飲食、睡眠。
月經(jīng)期要注意個人會陰部的清潔衛(wèi)生，在經(jīng)血量比較多的時候應該及時更換衛(wèi)生巾，不然經(jīng)血容易滋生細菌而感染，在月經(jīng)期間不能夠跟男性發(fā)生性行為。在月經(jīng)期間飲食不能吃過于寒涼性的食物，也不能夠吃刺激性辛辣的食物，冰凍之后的食物也不能夠馬上食用。月經(jīng)期間盡量不要喝濃茶、咖啡、也不要飲酒。月經(jīng)期要注意保證充足的睡眠，晚上要盡量避免熬夜。
月經(jīng)期要觀察出血量跟出血的時間是否有異常，有月經(jīng)不調(diào)的要去醫(yī)院檢查調(diào)理。
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