經(jīng)期期間吃什么排污血
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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月經(jīng)期為了更好的排污血，可以服用補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)陰潤燥、活血補(bǔ)血食物，有紅糖、紅豆、紅棗、當(dāng)歸、豬肝、蓮子、生姜、黑木耳等具有促進(jìn)月經(jīng)期淤血排出。
女性在月經(jīng)期良好的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血的排出，也有助于新生血液的形成。
女性在月經(jīng)期不要食用冷、涼食物，不要吃辛辣刺激食物，這個也容易引起盆腔充血，加重痛經(jīng)。
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