降低三高的食物有什么
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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要降低三高，可以在平時多吃具有輔助調(diào)節(jié)三高的食物。比如可以多吃韭菜、芹菜、海帶、茄子、苦瓜、香菇、西蘭花、茼蒿等。
除了多吃這些蔬菜以外，還要在平時多吃一些粗糧，比如選擇吃燕麥片、葛根粉、魔芋、蕎麥粉。多吃這些食物，對于血壓的控制以及自身的健康，都是有好處的。
三高疾病的人，除了通過采取飲食控制的方法促進疾病的控制以外，在平時還要堅持的做運動。病情較嚴重時，要嚴格遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物來治療，才能促進三高的控制。
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