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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科
簡(jiǎn)介：??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年?duì)I養(yǎng)治療和健康管理。
三高可以適量吃花生，不宜過量。從廣義來說，三高人群樣樣?xùn)|西都適量吃，但都是不宜過量的。
花生是一種營養(yǎng)相當(dāng)豐富的保健食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、氨基酸等。三高患者可以適量吃花生，一般不超過一小掌心的量。
花生中含有的卵磷脂、腦磷脂能降低血脂，抑制血小板凝集，防止血栓的形成。花生含有的亞油酸可促進(jìn)膽汁酸的排泄，防止膽固醇沉積，從而減少心腦血管疾病的發(fā)生幾率。三高患者適量吃花生是有利于健康，但是不宜過量食用花生，也不建議吃炒花生。過量進(jìn)食花生，容易加重高膽固醇、血脂異常的病情。
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高指哪三高
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
三高飲食禁忌
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
三高癥狀
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高的食療
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
三高早期癥狀
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如何預(yù)防三高
三高是潛伏在日常生活中的，也包含最常見的三種慢性疾病。這三種慢性疾病分別是：高血壓、高血脂和高血糖。因?yàn)槊掷锒加懈咦炙越y(tǒng)稱為三高。三高是代謝綜合癥的表現(xiàn)，要想預(yù)防三高就必須在飲食方面提起高度重視。 詳細(xì)»
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三高怎么調(diào)理
出現(xiàn)三高癥狀時(shí)應(yīng)從飲食、生活習(xí)慣等方面來進(jìn)行調(diào)理，首先從飲食方面來調(diào)理是非常重要的，對(duì)于高血壓患者一定要控制鹽的攝主量，高鹽飲食不利于血壓的控制，所以必須要減鹽。對(duì)于高血糖患者來說，飲食中一定要嚴(yán)格控制糖的攝入，主食不能... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防三高
預(yù)防三高應(yīng)先從飲食入手，在日常飲食中應(yīng)多攝入富含維生素以及膳食纖維的食物，避免吃熱量過高的食物，同時(shí)應(yīng)減少鹽的攝入量，過于油膩的食物也容易引起人體的代謝異常，從而誘發(fā)三高，因此應(yīng)該避免過多攝入豬肉及牛肉，可以多吃魚蝦和雞... 詳細(xì)»
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三高怎么檢查
三高，具體是指高血壓、高血糖、高血脂，它是中老年人群的常見疾病，在年輕人群中發(fā)生率也有逐年增加的趨勢(shì)。高血壓一般主要通過診室測(cè)量血壓或者進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)即可確診；高血脂一般通過空腹抽血化驗(yàn)血脂就能夠發(fā)現(xiàn)是否存在血... 詳細(xì)»
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三高癥無法根治：但3個(gè)降三高的方法，大家都適用
現(xiàn)在越來越多的人受到三高疾病的影響導(dǎo)致健康受損，三高指的是糖尿病、高血脂癥、高血壓這些慢性疾病。如果病情得不到控制有可能會(huì)威脅健康，甚至引發(fā)各種并發(fā)癥。因此，在控制三高的過程中應(yīng)該掌握正確的方法，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成達(dá)到控... 詳細(xì)»
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