升高血壓的食物有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要提升血壓,平時(shí)飲食上可以多吃滋補(bǔ)健康食物、比如可以吃羊肉、桂圓、人參、黃芪,還可以吃香蕉、大豆等食物。這些食物中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),吃這些食物有助于血壓的提升。
想要提升血壓,除了通過吃食物提升外,還可以在飲食上適當(dāng)吃的偏咸,這樣也能改善血壓低的現(xiàn)象。血壓較低也可以服生脈飲,通過服此藥品,能緩解和改善低血壓引發(fā)的頭昏、頭痛現(xiàn)象。
建議平時(shí)好好休息,保持心情舒暢和愉悅。
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