血壓高忌吃哪些食物
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓高的人在平時的飲食上，要嚴(yán)格忌口吃高膽固醇類的食物，比如黃油、動物的肝臟，也要避免吃高飽和脂肪酸的食物，比如膨化食品，以及油炸類的食物和煙熏的食物。另外，還要避免吃高刺激性的食物。因為吃了高刺激性的食物之后，也不利于血壓的控制。
血壓高在平時的飲食上要嚴(yán)格的忌口以上這些食物，因為吃了這些食物之后，都不利于血壓的控制。血壓高的人在平時要嚴(yán)格控制總能量的攝入和控制體重，避免出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，平時要堅持的做運(yùn)動鍛煉。
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