預防三高的食物有哪些
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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預防三高的食物有綠豆、海帶、芹菜、蘿卜、大蒜、牛奶等。
所謂三高是指高血壓、高血糖、高血脂。對于這三種疾病飲食的原則是低鹽、低脂肪、低糖。對于三高的疾病預防極為重要。但是如果明確診斷為三高，一定要遵醫(yī)囑服用對癥的藥物，同時配合飲食治療效果更佳。
日常生活中也建議適當?shù)脑黾舆\動鍛煉，放松心情，使情緒穩(wěn)定。出現(xiàn)上述疾病一定要定期復查，了解疾病的狀態(tài)，千萬不要多吃一些油炸食物和動物內(nèi)臟。
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