對血壓有利的食物有哪些
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內科
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對血壓有利的食物有低脂肪、低膽固醇、高纖維素類等。
高血壓的患者日常多吃一些低膽固醇的食物，可以輔助藥物治療，控制血脂的升高，比如胡蘿卜、茶葉、香菇、大豆、黑木耳、山楂、玉米、蘋果、黃瓜等。多吃一些低脂肪的食物，可以補充體內的蛋白質的空缺，比如瘦肉類，魚類等。同時多吃五谷雜糧、燕麥片、瓜果蔬菜等含有豐富的纖維素，可以輔助降低血壓，也有利于身體健康。
對于高血壓的患者，不僅要注意日常飲食，也一定要規(guī)律地服用降壓藥物。
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