溫性健脾的食物都有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫性健脾的食物包括黃、燕麥、芝麻油、小麥、牛肉、兔肉、羊肉、鴨肉、鵪鶉蛋、鵝蛋、紅薯、馬鈴薯、蘿卜等。
脾胃不好的人群，在日常飲食中，要注意不吃辛辣、刺激、生冷的食物即可。還要注意一日三餐要按時按量，不要暴飲暴食。吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，每一餐都不要吃得過飽。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，才有助于健脾胃。
脾胃不好的人群，引起的癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用健脾養(yǎng)胃的藥物調(diào)理，身體才會恢復(fù)的更快。
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