月子里口苦吃什么好得快
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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月子里口苦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要多喝一些溫開(kāi)水，才有助于好得快。
月子里出現(xiàn)口苦的情況，可能是喝水太少，也有可能是生產(chǎn)之后出現(xiàn)了上火的情況。所以首先在飲食方面要清淡，要多喝一些溫開(kāi)水，盡量避免攝入油膩的食物。因?yàn)樯a(chǎn)之后身體是比較虛弱的，吃一些油膩的食物不利于消化吸收，就有可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。
另外，室內(nèi)的溫度要適宜，不要過(guò)度的發(fā)汗，不然就有可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的虛弱；如果是因?yàn)橄涣家鸬?，可以吃一些健胃消食片?lái)緩解，要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。但是吃水果之前最好加熱之后再吃，不要吃寒涼性的食物。
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