吃水果治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃水果是可以治療便秘的。
由于水果中它含有大量的膳食纖維以及果膠，可以幫助腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘。并且有些水果，特別是香蕉、獼猴桃、蘋果，對(duì)于便秘是有很大的好處，每天早晨起來喝一杯蘋果汁或者獼猴桃汁，可以幫助大便順利的排出。
另外，日常生活當(dāng)中每天及時(shí)的補(bǔ)充水果，并且吃不同種類的水果可以幫助消化，增進(jìn)食欲，對(duì)人體的健康非常的有益處；還含有大量的維生素，可以增強(qiáng)人體的免疫力。
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