便秘聽輕松的歌有用嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘聽輕松的歌是沒有用的，這是由于聽歌不能緩解便秘。
便秘是由于腸胃蠕動過慢導(dǎo)致的，必須促進腸胃的蠕動，才能幫助改善便秘的情況。聽歌是可以調(diào)節(jié)心情、緩解情緒，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，但是對于便秘是沒有任何效果的，不能有效的促進腸胃的蠕動。
出現(xiàn)便秘的情況后，需要調(diào)理腸胃，可以吃膳食纖維比較高的食物，如菠菜、芹菜、蘿卜之類的食物。另外，適當(dāng)?shù)某砸稽c火龍果、獼猴桃之類的水果，每天早上起來空腹喝杯蜂蜜水，可以幫助改善便秘的情況。
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