便秘與小肚子有關嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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便秘和小肚子是沒有什么關系的。
便秘和腸道有關系，是由于腸道蠕動過慢造成的。出現(xiàn)便秘的癥狀大多數(shù)是由于腸道蠕動過慢，造成的大便解不出的情況。
出現(xiàn)便秘的癥狀后，一定要及時潤腸通便或吃膳食纖維比較高的食物，如芹菜、菠菜和火龍果、獼猴桃之類的食物可以幫助改善癥狀。另外，一定要多注意飲食，補充水分，每天早上空腹起來喝一杯蜂蜜水，也可以潤腸通便。每天要養(yǎng)成按時如廁的習慣，千萬不要吃辛辣刺激，油膩的上火的食物，否則易造成便秘的癥狀更加嚴重。
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