亞麻籽可以治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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亞麻籽是可以治便秘的，由于亞麻籽里含有植物油，可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。因此對(duì)便秘、腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢的情況，能起到緩解改善的作用。
在患有便秘后一般會(huì)造成大便拉不出的情況，這個(gè)時(shí)候一定要糾正不好的生活習(xí)慣，吃一些潤(rùn)腸通便的食物進(jìn)行改善。亞麻籽可以和牛奶一起服用，可以幫助改善便秘的情況，對(duì)潤(rùn)腸有非常好的效果。
另外，也是可以直接進(jìn)行服用的。出現(xiàn)便秘以后一定要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，千萬(wàn)不要吃辛辣刺激的食物。
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