便秘可以吃什么東西
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘可以吃促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物。
便秘患者可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物的水分比較高，而且還能夠起到一定的潤(rùn)腸通便的作用，就有利于進(jìn)一步促進(jìn)大便的排出，改善便秘的癥狀。也要適當(dāng)?shù)亩嗪确涿鬯?，或者是適當(dāng)?shù)亩嗪裙蛘呤卟酥喑源旨Z，這些食物的膳食纖維比較高。
保證良好的飲食習(xí)慣，注意多活動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于改善便秘。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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