紅薯可以治療便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅薯是不能治療便秘的。這是由于紅薯是比較容易上火的食物，會造成大便的堆積以及不易消化，從而導(dǎo)致腸道蠕動過慢，反而造成便秘的情況更加嚴(yán)重。
出現(xiàn)便秘以后一定要注意飲食的調(diào)理，一般紅薯、板栗等容易脹氣的食物一定要注意少吃，以免在體內(nèi)容易造成積食的情況。另外最好吃容易消化的食物，比如山藥，芹菜，韭菜等粗纖維的食物，可以幫助促進腸道的蠕動，幫助大便的排出。
另外一定要多注意休息，多喝水，每天早上空腹喝一杯溫開水，對于緩解便秘也是有一定好處的。
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