治療便秘的粥怎么煮
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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治療便秘的粥可以用紅豆、芡實(shí)、薏米仁慢火熬燉。
因?yàn)榇蟛糠直忝鼗颊叨际怯捎诨颊叩钠⑽柑摵?，體內(nèi)的濕氣過重，大便黏膩，長(zhǎng)期停留在胃腸道內(nèi)導(dǎo)致的排便不暢，使用紅豆、芡實(shí)、薏米仁熬粥后喝，可以有效的去除體內(nèi)的濕氣，起到健脾和胃的作用，從而達(dá)到緩解便秘的癥狀。
另外，也可以使用蔬菜、小米等熬蔬菜粥，蔬菜中含有大量的膳食纖維，喝蔬菜粥可以補(bǔ)充充足的膳食纖維，從而起到通便的作用。
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