吃玉米可以治療便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃玉米不能治療便秘，但是可以緩解便秘。
玉米屬于一種粗纖維含量高的主食，可以適量的吃玉米，增加腸管內(nèi)的體積，增強(qiáng)對(duì)腸壁的刺激作用，從而導(dǎo)致排便反射；吃玉米還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，并且玉米的熱量較低，吃了還可以控制體重。
建議平時(shí)多注意吃清淡的飲食，還有可以吃易消化的食物或者水果。在平時(shí)不能吃辛辣食物，可以吃纖維多的食物，需要每天注意清淡飲食。
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