芝麻治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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芝麻可以治療便秘的，這是由于芝麻里含有大量的油脂成分，能夠幫助人體加強新陳代謝，可以潤腸通便，幫助治療改善便秘的情況。
一般每天早晨起床后沖芝麻粉喝、或者是和蜂蜜水一起喝?？梢詭椭鷿櫮c通便、治療便秘、幫助大便及時的排除。黑芝麻營養(yǎng)成分比較豐富的，含有大量的維生素和礦物質(zhì)。因此，對于便秘的患者是非常好的食物。
便秘的患者一定要注意飲食的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要暴飲暴食，避免吃上火油炸的食物。
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