高中生出現(xiàn)便秘吃什么好
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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高中生出現(xiàn)便秘后，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，一般不建議服用藥物進(jìn)行治療。
由于藥物的副作用比較大，可以考慮飲食進(jìn)行調(diào)理，每天早起空腹喝一杯蜂蜜或者水果汁，水果汁可以幫助腸胃蠕動(dòng)。另外，每天可以吃些水果，含有粗纖維的水果，如蘋果、梨子、火龍果、獼猴桃之類的食物，也可以幫助改善便秘。
一定要注意，不要吃上火的食物和油炸刺激性的食物，并且辣椒、花椒之類的佐料也要少吃。
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