懷孕吃什么治便秘
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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懷孕的時候吃膳食纖維比較高的食物，可以緩解便秘的癥狀，一般吃雜糧或者芹菜，以及粗纖維的食物比較好。另外，多吃高纖維的蔬菜和高纖維的水果，也可以治療便秘。
高纖維的水果主要有蘋果以及香蕉，或者火龍果，可以幫助促進腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀，幫助大便的排出。高纖維的蔬菜主要有西蘭花以及玉米之類，可以緩解便秘的癥狀，促進腸胃的蠕動。每天早起的時候可以空腹喝蜂蜜水，幫助緩解癥狀。
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