便秘大便排不出怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘大便不出考慮是由于腸蠕動過慢造成的，要促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助大便盡快的排出。可以吃一些潤腸通便的藥物或者食物來進(jìn)行改善，并且每天早上起床喝一杯蜂蜜水，可以幫助大便順暢的排出。
日常生活中多吃雜糧等膳食纖維比較高的食物，也可以吃芹菜、菠菜、火龍果、獼猴桃等食物來促進(jìn)腸胃的蠕動。千萬要注意不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，否則會造成便秘越來越嚴(yán)重?？梢园茨Ω共繋椭c胃進(jìn)行蠕動，加快大便的排出。
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