便秘喝涼水可以嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘一般不建議喝涼水。
在便秘期間飲用涼水有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)痙攣，這樣就會(huì)引發(fā)胃部不適的癥狀產(chǎn)生，嚴(yán)重的有可能會(huì)加重便秘；而且喝涼水對(duì)于便秘的治療是沒(méi)有幫助的，需要喝水的建議還是喝些溫開(kāi)水比較好。便秘比較輕度的，可以自行從飲食和生活兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。
在飲食上多吃些膳食纖維含量豐富的食物，這對(duì)于潤(rùn)腸通便是有幫助的；生活上可以多到戶外去走動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)是有幫助的。
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