妊娠性脂肪肝平時要注意什么
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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妊娠性脂肪肝平時最需要注意的就是飲食。
不要因為妊娠期是特殊的時期，大量進(jìn)食高熱量、高脂肪和太油膩的食物。要多吃水果和蔬菜，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和含有維生素的食物，也要增加膳食纖維的攝入，多吃粗糧、谷物。在烹飪食物的時候，要盡量選擇蒸煮、燉熬的方式，不要使用油炸或者油煎，可選擇含有不飽和脂肪酸的橄欖油等。
飲食之外，還應(yīng)該根據(jù)自身的情況循環(huán)漸進(jìn)的增加運動，比如慢走。切不可做劇烈的活動，以免影響到腹中胎兒。
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