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引起發(fā)胖的原因有哪些

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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過多的進食含糖食品以及進食含有脂肪豐富的食物,不愛運動,暴飲暴食,影響身體健康,會引起發(fā)胖。

所以一定要注意這些生活方式的改變,含糖食物,例如飲料,甜點,這些都是不能夠食用的。而且像油炸食品,還有肥肉、動物外皮、動物內(nèi)臟這些含有脂肪相對比較豐富的食物,也建議不要吃,對于控制體重是非常有必要的。

而且一旦體重被積極的控制后,由發(fā)胖所帶來的高脂血癥、高尿酸血癥、高血糖等這些疾病有可能被預防甚至控制。

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