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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎

發(fā)胖 奶茶
主講專家
趙靜
趙靜 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:對(duì)急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、膽囊炎的治療。
視頻內(nèi)容

現(xiàn)在很多人都很喜歡喝奶茶,特別是在勞累或者是壓力大的時(shí)候,喝一杯奶茶可以幫助緩解壓力。但是它是一種高糖、高油、高熱量的垃圾食品,沒有任何的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它里面的奶精是由椰子油制成,經(jīng)常喝的話會(huì)造成人體內(nèi)脂肪的蓄積。如果長(zhǎng)期大量的飲用,很容易造成高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等。

所以如果比較在乎自己的身材,或者是在減肥期間的話,建議盡量少喝或者是不喝奶茶。并且在減肥期間提倡要多做運(yùn)動(dòng),合理均衡的飲食,比如可以多吃一些幫助消化、幫助減肥的食物,比如火龍果、香蕉、番薯、黑木耳,這些食物既可以潤(rùn)腸通便,又可以幫助減肥。

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