哪些水果適合血糖高的人吃

: 劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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櫻桃，圣女果，還有草莓，獼猴桃這些水果，比較適合血糖高的人吃。

但是，想要吃水果的時(shí)候，也要看患者目前的血糖狀態(tài)，是否處于了能夠吃水果的范圍，例如空腹血糖，以及餐后兩小時(shí)血糖分別小于7mmol/L以及9mmol/L的時(shí)候，被認(rèn)為達(dá)到可以吃水果的血糖狀態(tài)。

當(dāng)患者出現(xiàn)血糖高，想要吃水果，盡量選擇升糖指數(shù)相對比較低的水果，而且要控制進(jìn)食量，要放在兩餐之間，或者是活動之后去食用。

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睡前血糖正?？崭寡歉?/a>

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