血糖高的人飲食應(yīng)注意什么
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖高的人飲食方面需要注意的是，患者應(yīng)該選擇升糖指數(shù)相對比較低的食物進行食用。
含有膳食纖維豐富的蔬菜類的食物，比如油麥菜、芹菜這些，都可以根據(jù)自身的情況適量的多食用一些；主食可以選擇糙米、小米這些食物蒸成雜糧飯進食。因為這些在進食之后會增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，也比較容易控制餐后的血糖，
需要注意的是，在血糖并未控制在可以進食水果范圍之內(nèi)的時候。通常先不要去吃水果，例如沒有懷孕的人，空腹、餐后兩小時血糖要分別在小于7以及9毫摩爾每升以下，再去考慮吃水果。
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血糖多少算血糖高
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