寶寶吃什么食物長(zhǎng)的高
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
寶寶只有飲食均衡才能更好的發(fā)育，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
單獨(dú)的食用某一種食物，并不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樵诎l(fā)育的過程中，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及各類微量元素等食物，而單一的飲食無(wú)法滿足這些營(yíng)養(yǎng)需求。因此，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)才是促進(jìn)長(zhǎng)高的最佳方法。
平時(shí)可以多吃富含維生素的新鮮果蔬，同時(shí)富含蛋白質(zhì)、微量元素的魚肉、雞肉也是必不可少的。
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