提高小孩記憶力的食物有哪些
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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提高小孩記憶力的食物主要包括以下幾種：
1、含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如豆制品、牛奶、雞蛋清、瘦肉等含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適量的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫能力，是人體所必需的能源之一。
2、含有腦磷脂的食物，例如豬腦、核桃等含有的腦磷脂，適當(dāng)?shù)氖秤靡院罂筛纳苹颊叩挠洃浟Α?/p>
3、海產(chǎn)品，例如海帶、海里的魚、扇貝等，富含有豐富的碘。
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