女人幾歲絕經(jīng)呢
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性絕經(jīng)的年齡大概在45~55歲之間，平均年齡在49.5歲。
女性絕經(jīng)年齡有很大個(gè)體差異，有到絕經(jīng)早，甚至剛40歲或者不到40歲就絕經(jīng)了。有的絕經(jīng)晚，可能到了55歲還有月經(jīng)，所以，時(shí)間上相差十幾年的年齡。絕經(jīng)的年齡主要與遺傳因素、個(gè)人生活習(xí)慣都有很大關(guān)系。
平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，作息規(guī)律，飲食規(guī)律，保持良好心態(tài)。保持好的生活習(xí)慣，不僅僅能改善身體素質(zhì)，對于卵巢保養(yǎng)也有益。在日常生活中要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣。
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