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怎么預防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松的治療 骨質(zhì)疏松的癥狀
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松的想預防,絕經(jīng)后再去預防,是錯誤的。沒有絕經(jīng)之前就要預防。人從35歲就開始骨量慢慢的降低,35歲就可以抗骨質(zhì)疏松。比如鍛煉,曬太陽和運動。讓自己的峰值在35歲之前達到最高,慢慢減低。要保持自己的生活樂觀,生活的舒適等等,這些都會延緩絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松。

有些人四十多歲就絕經(jīng)了,有些人五十多歲,有的人55歲都沒絕經(jīng)。所以絕經(jīng)的延緩,代表骨質(zhì)疏松要減輕。如果真正絕經(jīng)要調(diào)理,用中藥去調(diào)理,要補充維生素D,有些病人可能補充雌激素的。它是一個綜合的治療,到內(nèi)分泌科骨科一塊去看一看,他們會給你答案。

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