不缺鈣能吃復方碳酸鈣顆粒嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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不缺鈣是不需要吃復方碳酸鈣顆粒的，過度的補鈣可能會對身體造成一定的損害。
首先，建議患者不要自己盲目的服用鈣劑，平時可以多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品，這些高鈣營養(yǎng)的食物就可以，注意做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。
另外，平時也可以多去戶外進行體育鍛煉，多曬太陽也能夠促進鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力。患者體內(nèi)缺鈣，可以對癥補充，也可以同時補充維生素D，能夠促進鈣質(zhì)的吸收，提高抵抗力。
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