杏仁吃多了會便秘嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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杏仁有助于促進消化、緩解便秘的功效，吃多了是不會產(chǎn)生便秘的，反而會中毒。
杏仁有很高的營養(yǎng)價值，富含維生素有助于促進消化，緩解便秘、排毒養(yǎng)顏、潤肺清火。但里面有一種劇毒化合物氯化鉀，生吃或者吃多了杏仁都會產(chǎn)生中毒、消化不良、腹瀉、上火的反應(yīng)。
杏仁又分為甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁一般是作為藥物來使用，甜杏仁作為干果來吃的，適當(dāng)食用可以促進人體的新陳代謝。
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