補陽虛食療可以吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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補陽虛的食療可以吃一些具有補腎壯陽的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、枸杞子、鹿鞭、鹿茸、貝類、堅果類等。
陽虛的人除了在飲食方面做出及時調(diào)整以外，平時還要注意休息，不要過度的勞累，也不要長時間的熬夜，要保證充足的睡眠時間，性生活要節(jié)制，調(diào)整好個人情緒狀態(tài)；平時可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉。鍛煉能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，提高自身的抵抗力，也有助于病情恢復。
陽虛的人群不僅要食療調(diào)理，如果癥狀比較嚴重就要使用藥物治療。因為食物只能起到輔助調(diào)理的作用，并不能夠達到治療疾病的作用。
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