3歲小孩缺鈣吃什么比較好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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三歲小孩子缺鈣，可以吃含鈣豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品、牛奶等都是可以的。
平時(shí)也可以吃新鮮的水果、蔬菜，能夠補(bǔ)充維生素，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。天氣好的時(shí)候多去戶外進(jìn)行體育鍛煉，多曬太陽可以達(dá)到更好的吸收鈣的效果。
平時(shí)盡量做到孩子的飲食，全面營養(yǎng)均衡，不要挑食，也不要偏食，什么都要吃，也可以多吃堅(jiān)果。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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